NOON BOOST

Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Firmen.

Nach nur 15 Minuten seid ihr wieder entspannt, fokussiert und voller Energie.

Der relaxte Motivations-Boost in eurer Mittagspause!

ANGEBOT SPEZIELL FÜR FIRMEN

Fühlst du dich manchmal gestresst und verspannt, besonders im Home-Office, durch weniger Bewegung? 

 

Wie wäre es mit 15 Minuten digitaler Entspannung in der Mittagspause online, live via Zoom?

Einfach am Schreibtisch ohne Vorbereitung und viel Zeitaufwand.

Jede Einheit kombiniert Elemente aus dem Yoga, wie effektive körperliche Übungen, Meditationen, Atemtechniken und meinem Happy Mind Coaching.

Spezielle Kleidung ist nicht extra erforderlich, sondern nur Zugang zu Zoom per PC oder Smartphone und ein Headset, falls du ungestört zuhören möchtest.

MONTAG + MITTWOCH + FREITAG

13:00 - 13:15

DIE VORTEILE

✔ Schnell, unkompliziert und effektiv

✔ Besserer Umgang mit Zeitdruck und Stress

✔ In anspruchsvollen Situationen ruhiger reagieren

✔ Verbesserte Kommunikation, Konzentration, Entscheidungs- und Leistungsfähigkeit

✔ Höhere Produktivität

✔ Abbau von physischen Beschwerden (Rückenschmerzen, Verspannungen etc.)

✔ Weniger Abwesenheit durch Krankheit, Burn-Out, Depression etc.

✔ Verbesserter Teamgeist und Arbeitsklima

✔ Größere Motivation und Zufriedenheit

WAS IHR BENÖTIGT

✔ PC oder Smartphone

✔ Zoom

✔ ggf. Headset