HAPPY MIND COACHING

Das von mir konzipierte und angebotene Happy Mind Coaching enthält erfolgreiche und bewiesene Verfahren sowie erprobte Techniken, durch die du deine verinnerlichten und eingefahrenen Denk- und Verhaltensmuster abzulegen lernst.

Du trainierst deine Gedanken und dein Vorstellungsvermögen neu und kannst so Stress und den damit verbundenen Folgen zielgerichtet gegensteuern.

WOFÜR

Stressabbau
Gewichtsabnahme
Raucherentwöhnung
Steigerung des Selbstbewusstseins
Entspannt in die Prüfung
Konzentrations- und Gedächtnissteigerung

Selbstheilungskräfte aktivieren (zur Gesunderhaltung)
Ruhigerer Schlaf
Vorbereitung auf wichtige Ereignisse
Leistungssteigerung von Sportlern
und vieles mehr

TECHNIKEN

Meditation
Entspannungstechniken
Autogenes Training
Affirmationen

Mantras
Achtsamkeitsübungen
Visualisierungen

Positives Denken

Hypnotherapie

Selbst- und Zeitmanagement
und vieles mehr

WARUM HAPPY MIND COACHING

Unser modernes Leben ist geprägt von Zeitdruck und hohen Ansprüchen an uns selbst.

So sind wir täglich vielen Stressfaktoren ausgesetzt. Chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen, Abhängigkeiten und negativem Denken führen. Es folgt eine Spirale aus ungewollten Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern, die negative Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben kann.

"Der Geist ist alles.

Was du denkst, das wirst du."

 

Yoga ist hilfreich, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen.

Hat negativer Stress jedoch schon einen erheblichen Einfluss auf deine körperliche und mentale Ebene, kann ich dir mit Happy Mind Coaching helfen, deine Situation positiv zu verändern.

Erlerne effektive Techniken, mit denen du in Zukunft deine Wünsche und Ziele erreichen kannst.

Beginne dir ein glückliches, gesundes, entspanntes und selbstbestimmtes Leben zu erschaffen.

Erfahre mehr im kurzen, kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch.

ANGEBOTE

EINZEL SITZUNG

Bist du bereit für Veränderung? 

Wünschst du ein auf dich individuell abgestimmtes, 75-minütiges Coaching?

Dann ergreife jetzt die Gelegenheit und hole dir bei mir persönliche Unterstützung. 

GRUPPEN WORKSHOP

Als Einstieg kann ein Gruppen Coaching hilfreich sein.

Der Workshop findet einmal im Monat von Freitag bis Sonntag statt, wobei alle drei Termine aufeinander aufbauen und wahrgenommen werden sollten. 

ONLINE COACHING

Coming

soon

Trainiere im eigenen Tempo deine Gedanken und dein Vorstellungsvermögen, um Stress und seine negativen Folgen abzubauen und vorzubeugen. Du Zugang zu allen Videos und Materialien.

KUNDENMEINUNGEN

“Mit der Hilfe von Ulrikes Einzel-Coaching habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Warum hat das funktioniert?

Bisher hatte ich bei jedem Entwöhnungsversuch das Gefühl, etwas zu verlieren, wenn ich das Rauchen „aufgebe“. Zum Beispiel die Möglichkeit, mich mit einer Zigarette zu belohnen. Natürlich wusste ich immer, dass ich in Wahrheit nichts aufgebe, vielmehr Freiheit zurückgewinne – außerdem meine Gesundheit schone und Geld spare. Trotz der glasklaren Vorteile des Nichtrauchens waren die negativen Assoziationen, die der Gedanke an das Nichtrauchen auslöst, früher immer stärker. Es kam hinzu, dass der Alltag voll ist mit Pro-Zigaretten-Bildern. Ein typischer Klassiker: der Anblick fröhlicher, cooler, gut aussehender Menschen, die offenbar genüsslich rauchen. Resultat: Das will ich auch.

Mit dem Coaching hat Ulrike es geschafft, den Konflikt aufzulösen zwischen meiner Ambition, mir das Rauchen abzugewöhnen, und den destruktiven und zum Rauchen verführenden Emotionen. Nebenbei habe ich nun allgemein eine wesentlich entspanntere Sicht auf viele Aspekte des Lebens.

Wenn man Hilfe bei der Raucherentwöhnung sucht, sollte man das Coaching aber nur machen, wenn man wirklich aufhören will. Coaching erfordert eine gewisse Mitwirkung. Man muss bereit sein, sich darauf einzulassen. Das Coaching ist also nichts, was man ganz passiv über sich ergehen lässt. Einem leidenschaftlichen Raucher, der das Rauchen ernsthaft als sein Hobby begreift und aufgrund äußerer Zwänge einen Ausweg sucht, kann auch Coaching nicht helfen.”

- Dirk -

PREISE HAPPY MIND COACHING

Verändere nachhaltig deinen Umgang mit Stress und lebe gesund, glücklich, selbstbewusst und selbstbestimmt.

Erfülle deine Wünsche und erreiche deine Ziele.

5x EINZEL SITZUNG

5 Sitzungen (90 min)

+

Individuelle Audio-Datei

850 €

10x EINZEL SITZUNG

10 Sitzungen (90 min)

+

Individuelle Audio-Datei

1600 €

GRUPPEN WORKSHOP

3 Gruppen-Sitzungen (90 min)

+

Arbeitsblätter & Audio-Datei

180 €

ONLINE COACHING

2 Monate Online Coaching

+

Videos & (Audio) Dateien

90 €

Coming

soon