HAPPY MIND COACHING

“Mit der Hilfe von Ulrikes Einzel-Coaching habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Warum hat das funktioniert?

Bisher hatte ich bei jedem Entwöhnungsversuch das Gefühl, etwas zu verlieren, wenn ich das Rauchen „aufgebe“. Zum Beispiel die Möglichkeit, mich mit einer Zigarette zu belohnen. Natürlich wusste ich immer, dass ich in Wahrheit nichts aufgebe, vielmehr Freiheit zurückgewinne – außerdem meine Gesundheit schone und Geld spare. Trotz der glasklaren Vorteile des Nichtrauchens waren die negativen Assoziationen, die der Gedanke an das Nichtrauchen auslöst, früher immer stärker. Es kam hinzu, dass der Alltag voll ist mit Pro-Zigaretten-Bildern. Ein typischer Klassiker: der Anblick fröhlicher, cooler, gut aussehender Menschen, die offenbar genüsslich rauchen. Resultat: Das will ich auch.

Mit dem Coaching hat Ulrike es geschafft, den Konflikt aufzulösen zwischen meiner Ambition, mir das Rauchen abzugewöhnen, und den destruktiven und zum Rauchen verführenden Emotionen. Nebenbei habe ich nun allgemein eine wesentlich entspanntere Sicht auf viele Aspekte des Lebens.

Wenn man Hilfe bei der Raucherentwöhnung sucht, sollte man das Coaching aber nur machen, wenn man wirklich aufhören will. Coaching erfordert eine gewisse Mitwirkung. Man muss bereit sein, sich darauf einzulassen. Das Coaching ist also nichts, was man ganz passiv über sich ergehen lässt. Einem leidenschaftlichen Raucher, der das Rauchen ernsthaft als sein Hobby begreift und aufgrund äußerer Zwänge einen Ausweg sucht, kann auch Coaching nicht helfen.”

- Dirk -