Das von mir angebotene Anti-Stress Coaching enthält erfolgreiche Verfahren, durch die du deine über Jahre angesammelten und verinnerlichten Denk- und Verhaltensmuster abzulegen lernst. Du
trainierst deine Gedanken und dein Vorstellungsvermögen und beseitigst so Stress und die damit verbundenen Folgen.
Erlerne Techniken, mit denen du auch in Zukunft deine Wünsche und Ziele erreichen kannst. Es ist der Beginn in ein glückliches, gesundes, entspanntes und selbstbestimmtes Leben. Erfahre mehr im
kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch.
Lies hier die Meinung meiner Kunden oder informiere dich über Termine &
Preise.
✔ Stressabbau
✔ Gewichtsabnahme
✔ Raucherentwöhnung
✔ Steigerung
des Selbstbewusstseins
✔ Entspannt in
die Prüfung
✔ Konzentrations-
und Gedächtnissteigerung
✔ Selbstheilungskräfte
aktivieren (zur Gesunderhaltung)
✔ Ruhigerer
Schlaf
✔ Vorbereitung
auf wichtige Ereignisse
✔ Leistungssteigerung
von Sportlern
✔ und
vieles mehr
Unser modernes Leben ist geprägt von Zeitdruck und hohen Ansprüchen an uns selbst. Dies setzt uns täglich unter Stress. Chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von Erkrankungen, Abhängigkeiten
und negativem Denken führen. Es folgt eine Spirale aus ungewollten Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern, die negative Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben kann.
Yoga hilft vielen Menschen, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Hat Stress jedoch schon einen zu großen Einfluss auf deiner körperlichen und mentalen Ebene, kann
ich dir mit Anti-Stress Coaching helfen, deine Situation zu ändern.
✔ Meditation
✔ Entspannungstechniken
✔ Autogenes
Training
✔ Affirmationen
und Mantras
✔ Achtsamkeitsübungen
✔ Visualisierungen
✔ Positives
Denken
✔ Selbstmanagement
✔ und
vieles mehr
Bist du bereit für Veränderung?
Dann ergreife jetzt die Gelegenheit und hole dir bei mir Unterstützung.
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Als Einstieg kann ein Anti-Stress Workshop hilfreich sein. Er findet ein mal im Monat von Freitag bis Sonntag statt. Erfahre mehr über die Termine und Preise.
In Unternehmen biete ich 3-tägige Workshops à 2 Stunden zum Thema Stress- und Selbstmanagement an. Kontaktiere
mich.
